مقاله نگاهي به آثار تغذيه كودك با شير مادر

آثاربابهتغذيهدانلود مقاله نگاهي به آثار تغذيه كودك با شير مادرشيركودكمادرمقالهمقاله نگاهي به آثار تغذيه كودك با شير مادرنگاهينگاهي به آثار تغذيه كودك با شير مادر

رفتن به سایت اصلی

مقاله نگاهي به آثار تغذيه كودك با شير مادر
لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 2 صفحه
 قسمتی از متن word (..doc) :  
‏نگاهي به آثار تغذيه كودك با شير مادر؛ مادران اين شيوه ها را ‏امتحان كنند ‏پس از بارداري، دوران شيردهي مرحله تازه اي در زندگي ‏مادر و نوزاد است. ‏شير مادر كاملاً با نيازهاي غذايي نوزاد هماهنگ است و از ‏آنجا كه سرشار از عناصر ضروري بدن است، محافظ كودك از بيماريهاي عفوني و عوامل ‏حساسيت زاست. تاكنون هيچ حساسيت نوزاد نسبت به شير مادر مشاهده نشده است. هضم شير ‏مادر براي كودك بسيار راحت و درجه گرماي آن نيز مناسب و مطابق با گرماي بدن اوست. ‏اين موهبت الهي عاري از هر نوع ميكروب و كاملاً استريل است. نكته مهم ديگر اين است ‏كه شيردهي، منشأ سلامتي مادر است. در واقع شيردهي، باعث ترشح «اكسي توسين» مي شود ‏كه اين موضوع تأثير مهمي در بازگشت رحم به شكل اوليه خود دارد. ‏تحقيقات اخير ‏نشان مي دهد كه اين دوران رسيدن به وزن پيش از حاملگي و تجديد عناصر سازنده ‏استخوانها را تسريع مي كند و عامل مؤثري در پيشگيري از سرطان سينه و تخمدان است. ‏اگر جنبه اقتصادي تغذيه با شير مادر را كنار بگذاريم، نوزاداني كه از شير مادر ‏تغذيه مي كنند، نسبت به ساير نوزادان كمتر به بيماري مبتلا مي شوند. ‏شيردهي، ‏نيازمند رعايت بهداشت و آمادگي است و كشيدن سيگار در دوران شيردهي اكيداً ممنوع ‏است. استفاده از موادغذايي متنوع و سرشار از مواد مغذي و نيز غذا خوردن به اندازه ‏كافي در اين دوران اهميت زيادي دارد. هيچ دارويي نبايد بدون مشورت با پزشك مصرف ‏شود، زيرا برخي داروها با شيردهي مغايرت دارد. ‏بدن تمام زنان توانايي توليد شير ‏را دارد. شكل فقسه سينه هيچ تأثيري در مقدار شير ندارد و مقدار و كيفيت شير كاملاً ‏مستقل از فيزيك بدن مادر است. ‏گاه مادران جوان اين سؤال را مطرح مي كنند كه آيا ‏شيردهي باعث چاقي مي شود؟ اين تصور اصلاً درست نيست، بلكه برعكس، شيردادن به نوزاد، ‏بازگشت به وزن پيش از حاملگي را نيز تسريع مي كند. تغذيه مناسب و سرشار از پروتئين ‏مي تواند مانع از تجمع چربيها پس از زايمان شود. ‏اشتباه بسيار بزرگي است كه ‏مادر با كوچكترين ناراحتي و بيماري، شيردادن به نوزاد خود را قطع كند، زيرا موارد ‏منع شيردهي بسيار كم هستند. از جمله مي توان به بيماريهايي نظير ايدز، تبخال، سينه، ‏هپاتيت و… اشاراه كرد، اما به عنوان مثال، گلو درد مانع از شيردهي نيست. همچنين ‏برخي از داروها نيز به شير مادر منتقل مي شود و به همين دليل بايد قبل از مصرف، ‏حتماً با پزشك مشورت شود. ‏تغذيه مادر در دوران شيردهي ‏همانطور كه توجه ‏به اصول تغذيه و خوردن موادغذايي متنوع در دوران بارداري اهميت بسيار بالايي دارد، ‏اين اصول در دوران شيردهي نيز بايد حتماً مورد نظر قرار گيرد. ‏پس از زايمان، ‏روزانه حدود 800 ميلي ليتر شير در بدن مادر ساخته مي شود. 500 تا 600 كيلوكالري ‏انرژي براي توليد اين مقدار شير لازم است كه بخش زيادي از آن، از اندوخته غذايي ‏مادر در دوران بارداري تأمين مي شود. در اين مدت وزن مادر كم مي شود؛ زيرا شيردهي ‏سوخت و ساز چربيها را بيشتر مي كند حتي اگر مادر از نظر انرژي نيز در سطح عالي ‏باشد. ‏نيازهاي غذايي مادر در اين دوران تقريباً مشابه اواخر دوران بارداري است. ‏خانم شيرده بايد در اين مدت، روزانه 60 تا 80 گرم پروتئين و 80 گرم چربي، 340 گرم ‏مواد نشاسته اي و حداكثر 750 ميلي ليتر لبنيات (ماست، پنير و…) دريافت كند. اين ‏مقدار لبنيات، نياز مادر به كلسيم يعني 1200 ميلي گرم، در روز را تأمين مي كند و ‏توصيه مي شود در هر وعده غذايي لبنيات ميل كنند. مصرف كافي اسيدهاي چرب غيراشباع ‏براي رشد سيستم عصبي نوزاد مفيد است. به مادران توصيه مي شود حداقل در هر روز 5/1 ‏تا 2 ليتر مايعات بنوشند و در نوشيدن چاي و قهوه نيز زياده روي نكنند. ‏در واقع ‏مادر در اين دوران هر چه ميل داشته باشد، مي تواند بخورد. اين دوران وقت مناسبي ‏براي رژيم گرفتن نيست. بعضي از موادغذايي مانند سير و پياز موجب مي شود كه شير مادر ‏بوي نامطبوعي بگيرد، به همين دليل پزشكان توصيه مي كنند مادران اين مواد را مصرف ‏نكنند. ‏بعضي از گياهان معطر مانند زيره، رازيانه و… علاوه بر اينكه طعم ‏خوشايندي به شير مي دهند، ترشح شير را نيز افزايش مي دهند. ‏مادران كم شير
 

  • تحقیق در مورد كارآموزي در تعميرگاه مكانيكي 84 ص

    تحقیق در مورد كارآموزي در تعميرگاه مكانيكي 84 ص 84, تحقیق, تحقیق در مورد كارآموزي در تعميرگاه مكانيكي 84 ص, تعميرگاه, دانلود تحقیق در مورد كارآموزي در تعميرگاه مكانيكي 84 ص, در, ص, كارآموزي, كارآموزي در تعميرگاه مكانيكي 84 ص,…

  • تحقیق در مورد اثر تجارت خارجی بر رشد اقتصادی ایران 18 ص

    تحقیق در مورد اثر تجارت خارجی بر رشد اقتصادی ایران 18 ص 18, اثر, اثر تجارت خارجی بر رشد اقتصادی ایران 18 ص, اقتصادی, ایران, بر, تجارت, تحقیق, تحقیق در مورد اثر تجارت خارجی بر رشد اقتصادی ایران 18 ص,…

  • تحقیق در مورد اهمیت و نقش جنگل ها 15ص

    تحقیق در مورد اهمیت و نقش جنگل ها 15ص 15ص, اهمیت, اهمیت و نقش جنگل ها 15ص, تحقیق, تحقیق در مورد اهمیت و نقش جنگل ها 15ص, جنگل, دانلود تحقیق در مورد اهمیت و نقش جنگل ها 15ص, مورد, نقش,…

  • مقاله زندگی امام حسین 7ص

    7صامامحسیندانلود مقاله زندگی امام حسین 7صزندگیزندگی امام حسین 7صمقالهمقاله زندگی امام حسین 7ص رفتن به سایت اصلی مقاله زندگی امام حسین 7ص لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت…

  • پاورپوینت در مورد اصول پرورش طیور گوشتی

    پاورپوینت در مورد اصول پرورش طیور گوشتی اصول, اصول پرورش طیور گوشتی, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد اصول پرورش طیور گوشتی, پرورش, دانلود پاورپوینت در مورد اصول پرورش طیور گوشتی, طیور, گوشتی, مورد رفتن به سایت اصلی پاورپوینت در مورد اصول…

  • تحقیق در مورد معرفی علمی قیر

    تحقیق در مورد معرفی علمی قیر تحقیق, تحقیق در مورد معرفی علمی قیر, دانلود تحقیق در مورد معرفی علمی قیر, علمی, قیر, معرفی, معرفی علمی قیر, مورد رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد معرفی علمی قیر لینک دانلود و…

  • تحقیق در مورد ابررسانايي چيست

    تحقیق در مورد ابررسانايي چيست ابررسانايي, ابررسانايي چيست, تحقیق, تحقیق در مورد ابررسانايي چيست, چيست, دانلود تحقیق در مورد ابررسانايي چيست, مورد رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد ابررسانايي چيست لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل…

  • تحقیق در مورد پیچ ومهره استاندارد

    تحقیق در مورد پیچ ومهره استاندارد استاندارد, پیچ, پیچ ومهره استاندارد, تحقیق, تحقیق در مورد پیچ ومهره استاندارد, دانلود تحقیق در مورد پیچ ومهره استاندارد, مورد, ومهره رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد پیچ ومهره استاندارد لینک دانلود و…

  • گزارش تخصصی مدیر و معاون مدرسه : علاقمند کردن دانش آموزان به درس و مدرسه بوسیله بانشاط سازی برنامه

    گزارش تخصصی مدیر و معاون مدرسه : علاقمند کردن دانش آموزان به درس و مدرسه بوسیله بانشاط سازی برنامه گزارش تخصصی, گزارش تخصصی برای دانش آموزان رفتن به سایت اصلی گزارش تخصصی مدیر و معاون مدرسه : علاقمند کردن دانش…

  • تحقیق در مورد شركت صنعتي هنكل 30 ص

    تحقیق در مورد شركت صنعتي هنكل 30 ص 30, تحقیق, تحقیق در مورد شركت صنعتي هنكل 30 ص, دانلود تحقیق در مورد شركت صنعتي هنكل 30 ص, شركت, شركت صنعتي هنكل 30 ص, ص, صنعتي, مورد, هنكل رفتن به سایت…