بسته سلامت روز سه شنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۰
کلیه عضو حیاتی بدن است و برخی عادات روزانه برای سلامتی کلیه‌ها مضر است.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ برخی از عادت‌های روزانه در طول زندگی نهادینه شده‌اند، اما این عادات غلط می‌تواند نابودی کلیه‌ها را هدف قرار دهند.
یکی از این عادات غذایی غلط ، خوردن نمک بیش از حد است که موجب بالا رفتن فشار خون و آسیب به کلیه‌ها می‌شود و ممکن است این عادت منجر ایجاد به سنگ کلیه شده که این همراه با حالت تهوع، درد شدیداست، و مشکل ادرار در فرد بروز پیدا می‌کند.
خوردن بیش از حد پروتئین کلیه‌ها را سنگین می‌کند، تخم مرغ، ماهی، حبوبات، و آجیل همه منبع پروتئین هستند.
استعمال دخانیات منجر به افزایش فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ می‌شود که در نهایت بروز بیماری‌های کلیوی را در پی دارد.
سیگار جریان خون به کلیه‌ها را کند کرده و همچنین مشکلات کلیوی در افرادی که قبلا دچار این بیماری بوده اند را تشدید می‌کند.
محققان در یک مطالعه دریافتند، زنانی که نوشابه مصرف می‌کنند، پس از ۲۰ سال کلیه هایشان ۳۰ درصد کمتر در مقایسه با زنان دیگر کارایی دارد.
استفاده ناکافی آب باعث آسیب به کلیه می‌شود و هنگامی که آب بدن تامین است رنگ ادرار باید زرد روشن باشد.
مصرف منظم مقدار زیادی از دارو‌های ضد درد مانند استامینوفن، آسپیرین، ایبوپروفن می‌تواند به کلیه‌ها آسیب برساند.
استفاده از کوکائین، هروئین، یا متامفتامین می‌تواند باعث آسیب به کلیه‌ها شود. برخی از این دارو‌ها فشار خون را بالا می‌برد.
